【环球网综合报道】在夏天来临之前,是否想一下子让腰部变细呢?如果想的话,加入了“扭转”运动的伸展体操,能让你提高代谢与打造玲珑腰部同时进行。为了让大家能够成为充满魅力的苗条美女,日本Livedoor新闻网教大家通过伸展运动打造美丽腰部线条。
“每逢佳节胖三斤”大鱼大肉相伴的春节假期可别忽视日常健身哦！快来掌握科学的运动方法和家人一起“动”起来！本期我们一起来跟着上海体育大学附属竞技运动学校侯希贺老师学习几个腰部拉伸的训练动作如果我们的腰部已经有损伤要如何进行自我处理呢？
