我的脚筋痛好久了，贴膏药、泡水等都不怎么管用。我琢磨着，既然针灸能治痛，用手指代替针灸应该也有效吧，于是我自己动手试了一下，效果还不错，因此推荐给中老年朋友。捏 脚痛的部位在脚心，我用大拇指和食指把发痛部位抓起，然后便运动手指，对着痛处捏起来。用力呈波浪形，先轻，后略重，再轻。
我们在日常生活中常常遇到各式各样的疾病，其中韧带损伤就是很常见的骨科疾病，踝韧带损伤就是常见的急性闭合性软组织损伤。面对踝韧带损伤，生活活动中一定要小心保护自己的关节，以防止出现韧带损伤。那么，怎么样治疗踝关节韧带损伤？
