本文作者:周铂,山东省中医院康复科康复治疗师一般来说,走路姿势不对,或者存在生理疾病问题,会导致鞋底出现异常磨损,可以通过观察鞋底磨损,帮自己判断身体健康及走姿是否正确。健康时报图后内侧磨损扁平足、膝外翻如果内侧的鞋跟出现明显的磨损,这可能由膝外翻或扁平足造成。
合适的跑鞋,对于保证跑步效率和运动成绩、减轻运动损伤发生的概率,至关重要。如今,跑鞋的品种越来越多,科技含量越来越高,分类也越来越精细。在各品牌玲琅满目的型号中,除了轻薄、简单的专业款竞速鞋,还出现了避震型、稳定型、支撑型、控制型跑鞋等,针对特定的脚型和步态具有矫正功能的款式。
图文/慧跑(公众号:慧跑)跑鞋是跑者对装备的第一需求,琳琅满目的跑鞋让跑友们犯了选择困难症,怎么选鞋?看选鞋指南?指南往往太过专业,众多选鞋指南第一条就是告诉你根据足形选鞋,可是对于普通跑友要想搞清自己足形绝非易事,因此普通跑友一般会从鞋的外形、穿着舒适度选鞋。