不久前的莱德杯，麦克罗伊在比赛结束后泪水哽咽。北京时间10月18日，希杰杯@峰会决赛轮，小麦交出1鹰5鸟1柏忌，四轮成绩分别是68-67-62-66，最终以一杆的优势完美终结比赛。（图片来源：网络）高尔夫比赛，是自我的挑战，技术在其次，心气更重要。
高尔夫:转肩是假象，真真假假腿旋转、腰旋转、肩旋转，到底如何转?网上大量小视频在极为重要的分析肩部旋转、胸椎旋转，拿着世界顶尖职业球手的挥杆视频，在分析上杆时腿要旋转多少度，腰要旋转多少度，肩要旋转多少度，如何防止脊柱侧旋、脊椎逆转等。
平时上班，久坐用电脑，到了假期，在沙发上“葛优躺”玩手机，你的颈椎、腰椎还好吗?首都医科大学宣武医院骨科主任医师鲁世保、北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师刘杨为大家推荐了几个动作，假期不妨在家练起来，强化腰、颈、背部肌肉，保护颈椎、腰椎。
在追求健康与美丽的旅程中，我们总是渴望找到一种简单、实用的瘦身方法，无论是塑造腰部曲线、紧致手臂线条，还是有效减肥塑身。今天，为大家推荐一套融合了中国传统保健运动精髓的减肥操。动作详解，轻松上手 第一式：马步摇摆功效：瘦腿，开胯。动作：马步叉手，左右摇摆，立身中正。
