舞蹈生居家基本功打卡顺序

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舞蹈艺考生如何在家练功？舞蹈名家们教你这样做
图说：王佳俊在家练习受访者供图桌椅、床架、窗台，只要懂得巧妙运用，都能为自己开辟出一方练功地；随手取来一根晾衣绳也能作为道具舞起来。
新民晚报
“练舞先练腿”，一个人在家可以练习的9个腿部基本功
你是在学舞的过程中是否遇到过“跳舞站不稳”、“动作打不开”，“一跳节奏快的舞，就完全跟不上”等问题。
单色舞蹈
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1个人在家练基本功，怎么能少了这个学舞工具呢？
学舞蹈，少不了工具的辅助。有这样一件东西，看似不起眼，却能发挥大作用...瑜伽砖在舞蹈练习中的作用，主要集中在基本功，非常适合一个人练习的时候，作为辅助工具使用!
单色舞蹈
舞蹈生的3项基本功，快来看看你合格了没？
就已经是七月份了。22届舞蹈生可要抓紧时间啦!快来看看这3项标准你合格了没?舞蹈中很多动作的脚法都要用到脚掌或脚尖，如果舞者的脚掌没有足够的力气，许多动作就无法完成，身体姿态也会变形难看。
wuyanyikao
科学训练｜少儿舞蹈的基本功训练方法，建议收藏
舞蹈基本功是舞蹈训练的根基，在舞蹈表演中决定着作品表达的专业性及完成品相，是支撑舞者身体语言表达美、塑造美的必要条件。
柏屋舞蹈
舞蹈基本功训练方法大全，快来看看吧
上课时更多的是在学习训练的技巧和方法。课后或者在宿舍都可以自己练起来!压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿。
wuyanyikao
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中国舞基本功训练：体能训练和压腿训练详细图解分享
中国舞基本功训练:体能训练和压腿训练详细图解分享
跳动全城舞蹈
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舞蹈基本功是什么？具备舞蹈八要素，你就是最璀璨的星星
一些老师给学生授课，一开始就是压腿、踩胯、折腰，父母感觉孩子进步了，非常高兴，但是学生们站都站打不直，但是父母不明白，有的老师也不懂，因此就变成了压腿、弯腰、压胯成了一部分人眼中基本功的代名词，孩子去比赛的时候，吓傻了评审团。
柳公子
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孩子在家不愿意练习舞蹈基本功？这四招让孩子主动练习
家有女儿学跳舞的家长就知道，要学好舞蹈，劈叉、下腰、身体柔软度等基本功的练习很重要，光靠每周上一两次课是完全不够的。
离婚辅导师吴老师
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少儿舞蹈基本功示例图（作业文案），赶紧收藏
学舞蹈就像盖房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功。01 基本坐姿·绷脚正步位伸坐。舞蹈修炼气质，跳舞的人，站着美、坐着美、一出脚一抬腿都是美的。
邋里邋遢ArHcO
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5岁小丫每天两小时训练打卡，全家人跟着一起动起来
刘璟艺介绍，女儿刘崇乐今年5岁，上幼儿园大班，生性活泼，喜欢运动，在一家俱乐部接受花样滑冰训练有一年多，还参加了芭蕾舞培训班。
武汉晚报
舞蹈：舞蹈之路的基石—基本功的锻炼
其中，竖叉作为舞蹈中常见的体态之一，掌握其要领是每一个舞者的必经之路。前腿软开度的强化:以正步位伸坐开始，双腿并拢，膝盖夹紧，后背保持直立。
希希少女心
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体育舞蹈充满激情，她每天打卡练习3个小时
虽然还不能回汉复课，但远在山西太原的王嘉毅还是每天坚持练舞打卡。“对于长期居家的人来说，缺乏运动不仅身体状态会变差，精神也会变得消极。但是如果你每天来一段体育舞蹈，一定会充满信心和活力。”
武汉发布
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【在家练芭蕾】芭蕾小女神Maria Khoreva的芭蕾基本功练习
在这段特殊的疫情隔离期间，Maria Khoreva又推出了网上芭蕾舞课堂，大家跟着一起练起来吧！
芭蕾圈
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宅家“云端排练”的日子
不少演员家里没有专业的“杆”，就利用桌子、椅子、窗台和墙来练习。新华网李相博摄每天上午9：30，彭小瑜和同事们都要在网上刷脸“打卡”，然后开始居家“业务大练功”。
中国日报网

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