1. 主辅料： 内酯豆腐、肉肠、黑木耳、尖辣椒 2. 先把内酯豆腐上面的薄膜撕去，然后倒扣在菜板上。用剪刀在四个角各剪一个小口。 3. 对着剪开的口，各吹一口气，豆腐盒就可以轻松地拿下。 4. 把完整的内酯豆腐切块，装入盘中。 5. 把黑木耳、肉肠等配料切粒。 6.
女儿很喜欢吃！我也很喜欢吃！ 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 日本豆腐5个 火腿肠2个 胡萝卜我用了半个也可以多放 大蒜3块 葱适量 耗油1勺 盐适量 鸡精适量 什锦日本豆腐的做法步骤1. 配料切好备用2. 豆腐可以从中间切开，这样比较容易。3.
我给宝宝做的，豆腐有营养+各种蔬菜配饭 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 五花肉 甜椒 豌豆 土豆 平菇 豆腐什锦肉末豆腐的做法步骤1. 准备食材2. 把蔬菜切丁、先把这些煮熟备用3. 豆腐切片下锅炸至两面金黄色即可，然后装盘4. 五花肉宰肉末5.
豆腐，不受季节舒服的食物，一年四季想什么时候吃都可以，而且超百搭怎么吃都好吃。By 小黠大痴用料北豆腐 250g豌豆 30g玉米粒 30g香菇 3朵皇牌沙茶王 1勺生抽 1勺葱花 适量做法步骤1、豆腐切方块。2、入开水焯一下。3、捞入加了盐的冷水拔凉后控水。
豆腐是养生佳品，相信每个人都知道这个问题。心血管疾病几乎成为了最近几年来的社会病，疾病来的太快，给很多朋友心里、生理以及家庭都带来了影响，而豆腐营养全面，豆固醇进入人体后，可以在肠胃中吸收人体多余的胆固醇，因此可以有效降低胆固醇。材料:北豆腐、豆瓣酱 、大蒜、 姜 、糖 、醋 、酱油、 盐 、油。
材料用料主料：北豆腐、海参辅料：鸡蛋、莲子、百合、鸡肉、火腿、冬笋、冬菇、油菜叶调料：食用油、盐、葱、姜、鸡精、鸡汤、淀粉、料酒、糖步骤1．将豆腐去掉老皮搅碎，加入蛋清、淀粉搅匀；2．将百合、海参、鸡肉、火腿、冬笋、冬菇切成小丁，油菜叶洗净切成丝，莲子放入盘中，葱、姜洗净切成末；
一、溜豆腐食材：豆腐一块半、豌豆、胡萝卜丁少许。辅料：姜丝、蘑菇粉、花椒水、酱油、白糖各少许。做法：1、把豆腐切成小方丁用开水烫一下；2、锅内放油、姜丝、呛一下锅，放蘑菇粉、花椒水，酱油，白糖。加少量的水 3、烧开以后，用淀粉勾汁，下入豆腐滑一下即可。
本周已经进入大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是一年当中日照最多、气温最高的时期，体感最容易感到湿热、闷热。大暑来了，该如何在燥热的天气下守护自己的胃呢？本期特邀应急总医院（原煤炭总医院）急诊医学科主任、主任医师缪国斌为大家进行相关科普。
