引言：哥不在江湖，但江湖上早已有哥的传说。这十年来，我若不是带队员训练的日子就会尽可能隐居在山里或者岛上。对自己的感兴趣的研究和实践工作越来越细化，由以往什么都想学、什么都去尝试，逐渐地作减法选择性学习并进行细化的分析。
首先简单介绍一下个人的成长经历，燕山大学本科毕业，理工科出身，专业通信工程，本来应该是一名标准的IT狗，跟体育一点关系也没有，但是大学期间发现对本专业一点不感兴趣，挂科挂到差点被学校开除，英语四级考了五次才过，差点因此拿不到学位证。
该旅深入查摆过去体能训练中存在短板弱项，制定出一套具有针对性和实效性的战斗体能组合训练模式。连长刘文强说到:“在遂行演训任务时，我们发现很多平时基础体能考核的‘高分者’，并没有成为作战行动时的‘高能者’。
中部战区陆军第38集团军某装甲师从两年前开始探索军事体育训练人才培养新路子，如今，全师每个连队至少有1名具有体育知识和组训能力较强的小教员——军体骨干尽显专业范儿■王龙刚、赵广伟△陈蕃正在组织大家进行侧向平板支撑训练。
按照军委机关新颁发的教学训练大纲要求。从2017级新生开始每个教学班的人数不得多于60人。因此，在之后的训练中，教员着重教给他引体向上的“绳子摆浪”技巧，在一番训练后，这名学员不但能够拉的上去，而且数量也从“0”上升。
宽距俯卧撑一分钟178个，单臂俯卧撑一分钟107个，多次打破吉尼斯世界纪录……在广州市公安局白云区分局巡特警大队，辅警班长洪钟韬是大家公认的“体能标杆”，也是街坊身边的守护者。近日，记者走近这位90后小伙，听他讲述从军营到警营不断挑战自我的故事。
