前一段时间大家天天宅家不出门，每天看到朋友圈里，基本都是在家里做美食的，各种的美食刷屏，很多朋友在这个长假中，美美地吃着自己做的各种美食。不过经常在家里运动量少，每天吃的如果过多就很容易造成脂肪堆积，造成肥胖或者出现便秘等情况。
由红薯、酸奶等材料自制排毒祛痘酸奶面膜，能深层清洁肌肤，排除肌肤细胞中的毒素，清除肌肤毛细孔中的油腻与污垢，有效去除粉刺痘痘，帮助改善多种肌肤问题。接下来看看红薯酸奶面膜的做法吧！材料准备：红薯1个，酸奶1杯，纯净水适量 自制红薯酸奶面膜 排毒祛痘又滋润 自制面膜方法：1.
很幸运的获得了“新西兰DIY酸奶机”试用资格。感谢“豆果美食”和易极优商家！自两年前买了面包机后就开始自己做酸奶吃了。我喜欢用酸奶做各种美食，面包和蛋糕做得多一些。一直是用面包机做酸奶，面包桶和酸奶桶共用很不方便。有了这款新西兰DIY酸奶神器，专用酸奶机做酸奶太棒啦！
孕期食谱 果香红薯泥做法1.准备食材：红薯1个、苹果1个、母乳或配方奶适量2.步骤1：洗净，切厚片，平铺盘中，包上保鲜膜。3.步骤2：将红薯焖熟。4.步骤3：苹果洗净、切成与红薯等大的块。5.步骤4：熟透的红薯去皮。6.步骤5：红薯与苹果块一并放入搅拌机。7.
大家好，我是柚妈。在健身的道路上，零食并不是敌人，而是可以成为你的盟友。今天，我要分享8款私藏的低卡零食，让你在享受美食的同时，也能轻松保持身材。1.高蛋白风干牛肉干风干牛肉干，不仅是健身者的好朋友，更是蛋白质的绝佳来源。我家常备的山姆风干牛肉干，每根独立包装，蛋白质含量高达6.
地瓜，又名白薯，它是我们生活中常见的一种主食，无论你怎么吃，它都美味，尤其是那经过风干以后的地瓜，香浓可口，劲道有嚼劲，非常好吃。在生活中有许多人会拿它当零食，只是吃个“热闹”，但是，你不知道你在品尝美味的同时还进行了食补，那么小小的地瓜干都有哪些好处？
