1、心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。
来源：【中国教师报】因为学校有施工项目，居家办公的我来到学校，正好一位同事带着6岁的女儿宸宸也在。同事需要上网课，我便和宸宸说：“阿姨带你去操场玩吧。”宸宸很愉快地答应了：“我带上小青蛙。”我低头一看，小青蛙是一个可以握在掌心的橡胶玩具，很可爱。
心静了，世界就静了，这段话真是深刻地描绘了内心的平静是如何影响我们对世界的感知。当你试图安静下来，专注于自己该做的事情，而不是让焦虑、烦恼侵蚀你的热情和定力，你就是在寻找内心的平衡，这是一种非常重要的生活技能。
