寒冬来临，气温骤降，人体的免疫力往往受到挑战，尤其是湿气和寒气的侵袭容易导致各种不适，如关节疼痛、感冒、消化不良等。冬季是养生的关键时节，而合理的饮食能够帮助我们抵御寒冷，保持身体的温暖与健康。尤其是一些具有祛湿排寒、增强免疫力的食物，更是在寒冬中发挥着至关重要的作用。
春季气温起伏本不稀奇，但今年的回暖速度太过急躁。据中国天气网的数据，全国多地近日气温创下新高，人们已提前体验到立夏甚至小满才有的热。面对这样的天气，日常保健该如何顺应天时做出调整？春季的一些养生原则还适用吗？气温飙升，还要春捂吗俗话说，春捂秋冻不生杂病。
