辅酶q10是比较受欢迎的一种保健品，它可以起到很不错的功效与作用。辅酶q10是天然的还是合成的。需要注意的是，辅酶q10本身在人体内就可以合成，而且可以满足自身所需，所以对于身体正常的人群来说是不需要另外补充的。
美国 FDA 在 2004 年即建议心脑血管病人在服用“他汀”类药物的同时需每天补充 100-200mg 的辅酶Q10以减小该类药物对身体的损害，而美国心脏病医师协会亦建议全美 65 岁以上老人，无论是否有心脏病，都宜每天服用辅酶Q10。
研究表明，缺少辅酶Q10会导致心肌细胞损伤、影响心脏的收缩及供血能力，严重的甚至会威胁到心脏的正常跳动！如果你是老年人或者运动量不足、经常熬夜、工作生活压力比较大，辅酶Q10可以帮到你。我们要怎么做才能保证体内辅酶Q10充足呢？自身合成？
比如现在流行的各种保健品，补剂，营养素等，就是人们追寻极致营养和健康的产物，随着现代饮食和医学科技的飞速发展，越来越多五花八门的营养素也进入到我们的视野，辅酶Q10就是其中一种，甚至有人鼓吹它有抗癌的疗效，这是真是假?
本文专家：解放军306医院药学部副主任药师 刘刚现在，市面上很多面膜、面霜、洗面奶的包装上都有清晰可见的“Q10”字样，说是能抗衰老。辅酶Q10真的这么神奇吗？其实，不光是在化妆品领域，辅酶Q10在保健品界也大行其道。
现代快报讯（记者 刘峻 刘遥）近日，网传继蒙脱石散、诺氟沙星后，辅酶Q10也遭抢购，北京市、上海市的多家药店工作人员向媒体表示，辅酶Q10十分抢手，“阳康”囤货潮导致目前的辅酶Q10货源不足，每次到货的几盒也很快被抢购一空。
爱美怕老的女人们总是服用燕窝、桃胶等食物，使用各种护肤品延缓肌肤的衰老，男女明星更是会使用或注射玻尿酸保持容颜，那么，我们最重要的器官心脏，是不是也该好好的保养呢?辅酶 Q10 长时间服用 安全 、 无蓄积性及毒副作用，目前推荐用法 20-100 mg，3次/d。
2020年8月12日，市场监管总局发布辅酶Q10等五种保健食品原料目录备案产品技术要求，该征求意见稿对5种保健食品原料备案产品作了具体要求，那么这五种原料是什么，在哪些方面有应用，法规要求是什么，国外的监管情况如何，食品伙伴网注册部带大家一一了解，今天我们要了解的是辅酶Q10。
