慢性胃炎，是我们生活中的一个常见病，从青年到中年，再到老年，发病率随年龄而增加，我国慢性胃炎的发病率约为成人的50%，也就是说两个成人之中就有一个慢性胃炎患者慢性胃炎的发病率如此普遍，而其症状也十分常见，在我们生活中经常发生，你仔细想想，是否曾经就有过以下的几种状况：1、中上腹部
有统计，慢性胃炎的患者大约占消化门诊70%左右，这是一个十分庞大的人群。专家介绍，慢性胃炎与患者的生活作息习惯以及性格有着密切关系。尤其是性格，这就是为什么说慢性胃炎是“性格病”的原因了。所以，慢性胃炎关键重在“养”，除了从饮食方面进行改善，还要注意“心”的调养。
慢性胃炎三餐吃什么食物？1、主食类关键有白米饭、馍馍、面条、吐司面包、包子、水饺、馄饨、粥等品种。因此每一个患者症况不同，膳食结构有区别，对主食的选择也会不同。但整体而言，发酵的食物比未发酵者易消化。含馅的食物通常不容易熟透和馅过度油腻、粗糙而使之不容易消化。
众所周知，胃炎是生活中比较常见的胃部疾病，曾经是多发于中老年人身上，可随着生活节奏的加快，人们的饮食习惯越来越不健康，因此胃炎的发病也呈现出了年轻化的趋势。 这时候只有积极的做好应对的措施，才能延缓病情发展的速度，提高胃部功能。
推荐一：桂花心粥材料：粳米2两、桂花心2克、苓茯2克。做法：将材料分别洗干净，把粳米放入清水中浸泡，其间把桂花心、苓茯加适量水用武火煮沸之后改用文火煮20分钟。然后将桂花，苓茯去掉留下其汤汁，捞出粳米放入汤汁中在用武火熬煮，直至粥稠了就可以喝了。
