这七天的辟谷经历，真的是令我焕然一新，虽然是初体验，但还是体会到了其中的奥秘，前提是科学辟谷，切不可在没有准备的情况下进行，这样是很不科学的，而且也会对身体造成很大的伤害，辟谷是积累经验，不断提升自已。
辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载。
我们的身体很聪明，饿了自然会想吃，累了自然会想要休息，有情绪了各个感官自然会协作配合调用。身体时时刻刻都在和我们对话，但在信息严重超载的当代，太多干扰的杂乱的刺激，导致我们不一定能够及时接收到身体发出的这些本能信息。
有的人辟谷是为了养生，有的人是为了减肥，本人的目的就是是为了减肥，辟谷是减肥最便捷且快速的办法，以前也试过运动减肥，节食减肥，但一顿烧烤、火锅、聚会就能回到“解放前”，所以通过网上各种辟谷大神们的辟谷经验，也开始了我得辟谷之旅。
前两天在今日头条看到有人说辟谷是骗人的，从理论上讲没有科学依据，实际上也不可行。用辩证法的逻辑来说就是:食物是人类赖以生存的基本条件，对人类生存是不可或缺的，但是就从事物都具有两面性来说也是可以对人造成伤害的，或者对人有目前尚未认识到的不利之处。
2015年三月三十日，适朋友邀请去江苏宜兴张公洞去见朋友张总，张总七八年前将张公洞花近亿元钱买下了经营五十年的权利，因为张总的规划经营，目前张公洞给当地的旅游经济带来了质的飞跃，确实是功德无量的事情。张总是一事业家庭皆有成的企业家，对养生也非常感兴趣。
