失眠的解决办法一直在说，但依旧在后台有很多失眠的朋友来咨询，说是自己躺在床上翻来翻去睡不着，心慌，心悸，也没有精神，头晕脑涨，天天因为睡不好非常的烦躁，今天张医生给大家分享一味中药，并且也分享它的搭配，让你睡的更好!
大家好，我是中医陈大夫，秋天到了，空气比较干燥，但是我们的肺，最容易受到燥邪的入侵，平时上班的路上，就经常听到一些人干咳，有些人还会口干舌燥，大家都知道，麦冬有很好的滋阴、养阴、养肺的作用，它 味甘 微苦，性微寒，那它搭配哪些中药会有更好的效果呢。
到了年纪，时间就像是开了加速器，体力跟不上了，容颜也苍老了，若是出现疲劳、气短、自汗、食欲不振、口干、潮热、盗汗、大便干燥、唇色紫等气虚、阴虚的症状的时候，我们得想办法改善这种情况，本文就为大家介绍一个可以养阴、益气、和血的方子。
现代人最多的感觉就是“累”。如果你身体无力、容易疲倦、头脑不清、思想不集中、头痛、眼睛疲劳、视力下降、失眠多梦，心悸气短、心烦意乱......很不幸，你可能处于过度疲劳状态，也就是现代医学说的亚健康。体检或许指标正常，但总感觉身体疲惫，状态不佳，续航能力不强。
一到夏天，很多朋友就很容易感到疲惫，或者食欲不振、犯困等。夏天饮食就越要讲究，除了日常多喝水，也要通过饮食慢慢地滋养高温带来的损伤，养足自己的“元气”，让自己能精神饱满的应对酷暑，每天都元气满满。下面推荐三道“养元羹”，都是在补水的同时增加营养，滋养元气的。
