每天吃三个鸡蛋胆固醇会高吗

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每天吃鸡蛋健康吗？胆固醇会升高吗？看看研究证据怎么说
“鸡蛋，到底能不能天天吃?” 鸡蛋 VS 胆固醇:到底是什么关系?你的肝脏，就是个“胆固醇小工厂”，它会根据你吃进去的胆固醇多少，自动调节生产量。
外科丁医科普Talk
每天吃鸡蛋，对胆固醇有影响吗？一天能吃几个？一次给你讲清楚
鸡蛋，相信大家也都不陌生，它不仅易得、好煮、便宜，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，很多人都喜欢吃。
罗医生谈健康
吃鸡蛋会升高胆固醇？一天能吃几个蛋？专家告诉你答案
· 学知识，为自己，为家人，为朋友。· 更多健康科普，在微信公众号，小大夫漫画。· 鸡蛋，胆固醇，高血脂，心脏病，脂肪，健康，健康科普。
小大夫漫画
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鸡蛋吃多了会高胆固醇、高血脂？一天到底吃几个鸡蛋最健康？
本文作者：王璐，中国注册营养师审核专家：阮光锋，科信食品与健康信息交流中心副主任关于鸡蛋的困惑很多人都有，有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一个；还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋到底该不该吃？一天最多吃几个最健康？
北青网
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医生研究发现：每天多吃3个水煮蛋，肝脏代谢异常风险或会升高？
而近日一项研究表明，每天额外摄入约3个水煮蛋，可能会增加肝脏代谢异常的风险。这一发现引发了医学界和公众的广泛关注:水煮蛋真的会对肝脏代谢产生负面影响吗?
戚医生健康科普
每天坚持吃1-2个鸡蛋，是好是坏？会升高胆固醇？医生告诉你真相
张大爷今年70多岁了，自打年轻时跟张大妈结婚后就养成了一个习惯，张大妈每天早上都会在二人的早餐中加上两个煮鸡蛋，认为这样可以让身体更加健康。
晓婷分享吖
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鸡蛋吃多了会导致高胆固醇吗？
烹饪方法也很简单，蒸、煮、炒都可以，有些小伙伴餐餐都离不开。美国波士顿大学的研究团队在《营养素》杂志上发表最新研究表明，每周摄入≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%。
九派健康
多吃鸡蛋影响胆固醇水平吗？
参考消息网4月12日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日报道称，鸡蛋，这种优质而富含营养的食物，一直是人们分析和评论的主题。
参考消息
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每天俩鸡蛋加牛奶，容易增加胆固醇？医生听到后笑了，不必妖魔化
所谓遇事不决，网络解决，王大爷通过网络搜索如何降低胆固醇，他发现了一篇文章，上面说:每天鸡蛋加牛奶容易胆固醇偏高。
民福康养生堂
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一天吃5个鸡蛋，会不会胆固醇超标？高血压人群能吃几个？
一天吃5个鸡蛋，会不会胆固醇超标?吃鸡蛋可以补充人体所需要的营养，不过最近台湾地区严重缺蛋，不知道他们的脑子有没有补充足够的营养。
中医心血管内科韩小婉
吃鸡蛋真的会升高血胆固醇水平吗？
因此“一天不能超过一个鸡蛋”和“吃鸡蛋容易得冠心病”的言论在网上流传，认为吃超过一个鸡蛋甚至是吃鸡蛋的行为本身都会造成血液中的胆固醇含量超标，从而引发冠心病等症状。吃鸡蛋真的会升高血胆固醇水平吗?
全国党媒信息公共平台
怕胆固醇高？健身人士一天到底该吃多少鸡蛋
鸡蛋是性价比很高的蛋白质营养来源，尤其健身爱好者，每天吃的鸡蛋要比普通人多。不过很多学员问我，每天应该吃多少鸡蛋?
健身杨教授YX
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吃这种鸡蛋≈喝10勺油！胆固醇超标、血管“添堵”，很多人都吃错了
鸡蛋营养丰富，作为厨房的必备食材，价廉物美，富含各种人体所需的营养元素。然而很多人都不知道，鸡蛋的这种常见吃法，虽然美味，却是隐藏的“不健康炸弹”！吸油率超高的“海绵”《中国居民膳食指南》中整理了常见油炸食品的吸油率，其中，炸散鸡蛋在上面遥遥领先，吸油率甚至高达43%。
北青视频
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每天只能吃一个蛋？蛋黄多吃会胆固醇高？
蛋白质是生命的物质基础，但对于吃这颗“蛋”白质众说纷纭:“我每天只吃一个鸡蛋。”早在1977年，美国膳食指南在没有科学证据下建议每天胆固醇摄入量限制在300mg以内。
上观新闻
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胆固醇偏高的人要少吃或不吃鸡蛋吗？饮食上要注意什么？
人体内的胆固醇20%是由吃进去的食物吸收转化来的，80%则是体内自身合成的。因此需要强调的是，较高的低密度脂蛋白胆固醇水平通常有遗传的因素影响。
光明网
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一天到底能吃几颗蛋呢？本文告诉你答案
鸡蛋是一种营养价值非常丰富的食物，但是很多人却说，“鸡蛋不能吃太多，因为会增加你的胆固醇的水平“，所以很多人对鸡蛋拒而远之。
医言魏定
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