太极，没有广场舞炫，没有街舞酷，没有国标妩媚，更没有芭蕾娇柔，但他却有着任何舞种都无法比拟的沉着大气舒展之美。太极动作虽然简单，却有着行云流水般连绵不断，大架均匀，贯穿于每套拳法之中，一招一势有着无穷的奥妙。太极之美，美在它的自然圆融，浑然一体。
太极拳，有技巧，不是生搬与硬套。定式易，过度难，虚实不明不叫拳。式接式，有说道，旋转立柱走要窍。实转虚，松尾闾，裆走下弧形锅底。虚转实，转双胯，会阴扎地脚轻踏。一有动，先想脚，绝对不能手先到。上八卦，下五行，浑身上下是圆撑。上也空，下也空，会阴百会立当中。
