太谷形意拳传人吴会进老师四十年前演示”鸳鸯脚”拳照。当初少年今日翁，两鬓染霜已六旬，习武是咱一生爱，愿将拳艺传子孙。——吴会进2023年4月27日闲话鸳鸯脚： 古城太谷，一则“以拳换拳”的故事，至今已经流传了一百多年。 十九世纪末，直隶形意大师李存义从太谷归冀。
形意拳是明显的枪拳，枪术是中国周朝以后出现的战场绝艺，有护王定国之功。李洛能是河北深县人，以经商为主，拜山西戴龙邦次子戴文勋为师，苦学十几年，人称“神拳李”，在山西传车毅斋，李广亨，贺永恒，宋世荣，宋世德等，回到河北原籍后传授不少弟子，形成河北一派，并南传无锡，北传东三省 。
盘根气功是宋氏形意拳独有的功法之一，是宋氏形意拳创始人宋世荣先生所创，是历代大师不外传之绝学。练成此技功力大增，有不可思议之功效！为了能将宋氏形意拳更好传承下去，为了满足习武者的求知欲，本人将此功贡献出来以供大家参考学习。
