孕妇在喝柠檬水时的注意事项。1、每天早上，妈妈先喝一杯柠檬水，这样可以防止便秘，哦，如果你太太酸，可以加一点蜂蜜，用新鲜的柠檬水浸泡在水中，对身体非常有益的饮料。2、如果胃或胃不舒服的母亲，是不是在早上喝柠檬水的推荐，因为柠檬的成分会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，容易导致恶心。
“孕期”无小事这个道理详细大家应该都懂，因为在特殊时期所以要小心谨慎一些，尤其是“饮食”问题，毕竟“病从口入”所有的病菌都会进入身体后都会以另外的形式传送给胎儿，在孕期由于受孕激素的影响，孕妇的体质会变差，随之而来便秘、色斑、肤色暗沉都会找上门，在这个时候“排毒”就变得很重要。大多数人都知道“多喝水”是排毒最好的办法，正常人身体缺水都会出现非常不适应的症状，更何况孕妇呢，这时就可以用增加饮水量的办法来解决，让身体机能变得更加湿润，有的孕妇觉得水没有味道就会在水里放一些东西，这样既能补充水分也能多补充一些营养，但“喝水”也是一门学问，用合适的物质泡水不光对孕妇有好处，对宝宝也是百益无一害，尤其是在怀孕这个特殊时期，更需要这些细节上的注意。
很多孕产妇朋友都会很注意自己的饮食健康，生怕因为自己吃错了东西，影响到自己和胎儿的健康，尤其是在怀孕初期的时候，胎儿还不是很稳定，很多食物都有可能会对胎儿造成不利的影响，那么孕妇初期可以喝柠檬茶饮料吗?
近日，南京一位怀孕有四个多月的孕妇因为在地铁上喝了柠檬水，而后被“地铁警察”开了罚单，于是她发条微博吐槽南京地铁部门的有些规定缺乏人性化。该事件也是一时之间成为网友热议的话题，对此，我们尚不去讨论该做法是否人性化，我想问的是：柠檬虽好，孕妇该怎么科学的喝呢？是否适合孕妇喝呢？
孕吐吃什么可以缓解？生姜做法：将生姜片口含，或者在饮水中冲入鲜榨的姜汁，都可以缓解恶心呕吐的症状。功效：生姜性温，可温中止吐，能有效缓解孕吐。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
水果是个很好的东西，不仅仅能起到平衡我们的营养，而且还可以帮助我们排除体内的垃圾，对于孕妇朋友来说水果更是好东西，孕妇吃水果能很好的补充维生素和水分，春天更是可以防止干燥，但是孕妇吃水果也是有一定的讲究，不是所有水果孕妇都可以吃的，那么孕妇吃什么水果好？1、苹果。
炎热的天气会让很多孕麻麻都感到不适、燥热、出汗过多，甚至脱水、中暑等情况。所以做好补水措施非常有必要。很多孕妇因为出汗比较多，又担心喝饮料会对腹中的胎儿不利，所以只喝白开水来补充水分。那么这样的补水方式合理吗?我把知道的经验分享给各位孕妈，关于补水的小技巧你们知道多少呢？
1回顶部孕吐，说明宝宝活得很好，是一件好事，但是，孕吐也会给准妈妈带来很多的烦恼。孕吐反应影响最大的是饮食，妈妈平常的饮食和孕吐反应很多时候是相互刺激的。所以，有效的缓解孕吐，就要从“吃”上面下功夫。虽然孕吐部分季节，但应对孕吐的饮食却可以依季节挑选最“对”的。
夏天天气炎热，对于不能长时间吹空调、身体负担又重的准妈妈来说，是一段艰难的时期。而人们常用的解暑食品，比如冰激凌、西瓜、冷饮等等，准妈妈都不能多吃，否则很容易引起腹泻，对胎宝宝十分不利。那么什么才是适合准妈妈的夏季解暑食品呢？醋醋对各种病菌有较强的杀伤作用。
孕育宝宝会给孕妈咪带来无比的幸福,也会带来孕前期孕吐的折磨,恐怕绝大多数孕妈咪都会有此经历。手边零食一箩筐,哪些零食有助缓解孕吐?1、易消化的食物食物在胃中停留时间越长,越易引起孕吐,因此需要选择易消化的食物。
柠檬，一种以酸著称的神奇水果，在《本草纲目》中就有关于其能生津、止渴、祛暑的记载。现代医学也认为，柠檬在预防心血管疾病、抗氧化和延缓衰老方面也有一定助益。现如今，以柠檬泡水已成为不少人的首选饮品。不过，正所谓“人红是非多”，关于柠檬泡水的不当说法也在网上流传，咱们来解密一下。
【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】每次只要一说柠檬水的事情，马上就会有大批问题涌入：柠檬水要泡多浓才合适？不加糖会不会太酸？柠檬水需要用冷水泡吗？热柠檬水会不会发苦？柠檬中的维生素C遇到热水会不会分解？胃病患者能喝柠檬水吗？减肥的人适合喝柠檬水吗？
柠檬大家都知道吧，外表看上去有点像桔子，不过桔子和柠檬的功效差距可大了哦！柠檬味道比较酸，不过柠檬含有的维生素C却特别高，故说吃柠檬有美白之功效呢？每天夏天，气候炎热人们没有什么味口之时，总是喜欢用柠檬片泡水喝，此后你会发现味口大开哦。
柠檬是一种味道较酸的水果，一般都是榨汁饮用或者当做食物辅料，也可以用来敷脸美容，那么柠檬到底属于酸性食物，还是碱性食物呢？在化学、食品学看来，食物都分为酸性食物和碱性食物，虽然柠檬味道酸，但是它却是一种碱性食物。柠檬含有丰富的维生素，对我们的身体有益，让我们来深入认识柠檬吧。
