在心理健康课上，我们可以这样阐述哭泣的益处:1. Crying can provide an emotional release， allowing individuals to let go of stress and tension.
昨天我在年轻老板的办公室里大哭了一场，哭的稀里哗啦，用掉了半包纸，老板在旁边手足无措，想笑又不敢笑，想安慰又不敢安慰，非要追究原因，可能是昨天没睡好，可能是天气不好，当然，最直接的原因，还是因为老板否了我的方案，说话还稍微大声了一点，没错，我给的老板的理由是:你说话太大声，吓到我了!
我就是这样，真的很讨厌，跟舍友吵架吵两句就情绪控制不住要哭，舍友就觉得我装，显得像我被欺负了…无论你是超级开心还是闹过，你的大脑边缘系统和下丘脑会处理这种情绪，然后激活神经系统，你会心跳加快、出汗、流泪。
当你身边有个爱哭的朋友时你需要时时刻刻帮她递纸巾...具体来说，就是委屈了会哭，激动了会哭，紧张了也会哭，总之就是遇到什么事都会哭......上网一搜，这种爱哭鬼还真不少于是，网络新词“泪失禁体质”一度冲上热搜，成为焦点话题。不少网友表示，是本人没错了！
