在日常生活当中，有很多人经常会出现一些睡眠问题，比如失眠或者是容易多梦，难以进入深入睡眠状态当中。除此之外，还有一些人会出现天还没亮却总是早早醒来的现象，这种现象被称为早醒，也被称为早醒型失眠，属于睡眠障碍当中的一种。
我们的身体就好比机器一样，经过一整天的运行呢，也是需要待机休息的，那最好的休息方式呢，就是睡眠，但如果晚上睡不好觉，第二天精力就跟不上，生活就会越来越糟，现在有好多人呢，每天天都还没亮啊，人就醒来了，根本睡不好觉，其实对于这类情况，很可能是这个地方虚了。
领了今天的任务，唐月差不多十一点的时候才把活干完，干完后叫记分员看过登记后，唐月就匆匆忙忙往山脚下跑。今天开始浇地基了，唐月推着推车就往河边跑，还好路不难走，吃饭之前推了两车，才勉强供得上大叔们用，中午大叔们都回去吃午饭了，唐月才偷偷摸摸从空间拿出两个肉包来吃，吃完又继续捡石头。
沈律言像个好心提醒她的老师。冷静的、无情的告诉她游戏规则。委婉的提醒她。已经违背了她和他之间的契约。她不诚信。令人失望。江稚耳朵嗡嗡的响，花了点时间消化沈律言对她说的这句话。契约婚姻。是啊。她和他本来就只有契约。不是因为彼此相爱才走进婚姻殿堂。
很多人，他半夜醒了，一看手机都是1-3点这个时间段，那这种人，通常就是肝不好，肝经堵住了，因为这一天二十四个小时，对应着十二条经脉，那这凌晨1-3点呢，对应的就是肝经， 所以老在这个点醒的人，你想睡好觉得把肝经通一通，但咋通呢?
