紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。那么，紫甘蓝怎么做好吃呢？下面将为您介绍紫甘蓝怎么做好吃？
食谱及图片|小米三味蔬屋紫甘蓝土豆浓汤▼普罗旺斯的薰衣草地，一阵风吹过，摆动的紫色带着阵阵香气，这碗汤的颜色和薰衣草一样～做一碗享受一下法国的浪漫吧！- 食材 -紫甘蓝.....150克土豆......250克盐......3/4小匙- 做法 -1.
众所周知，紫甘蓝的营养价值是比较高的，远远高于绿甘蓝，人们有时会食用紫甘蓝来达到食疗的目的，但是，你知道哪些人群适宜食用紫甘蓝吗?紫甘蓝怎么做比较好吃呢?有名的意大利紫甘蓝烩米饭是怎么做出来的?和小编一起来看看吧。
紫甘蓝苹果汤做法1.准备食材：紫甘蓝150克、苹果1个、土豆1个、蒜2瓣、淡奶油1勺，、番茄沙司1大勺、黑醋1大勺、高汤1升、橄榄油少许。2.步骤1：紫甘蓝切碎。3.步骤2：大蒜切末，苹果、土豆切丁。4.步骤3：锅中加入少量橄榄油，爆香蒜末，加入紫甘蓝翻炒。5.
老爸血压高，适当多吃一点紫色蔬果对他的身体很有好处。但是，他老人家很是挑嘴，紫葡萄不吃，紫薯也吃的少少。幸好，他对紫甘蓝稍稍有点好感，我们便变着花样吃。凉拌紫甘蓝。为了将就牙齿不好老爸，我先将紫甘蓝焯水后再凉拌，但是，一上桌，他老人家便一脸的嫌弃，尝了一口便不再动筷。紫甘蓝煮汤。
老爸很喜欢 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 紫甘蓝40g 黄瓜20g 洋葱15g 大蒜15g 白糖10g 盐10g 白醋15ml 葱末10g简易素拌紫甘蓝的做法步骤1. 所有食材洗后切丝备用。2. 紫甘蓝放入烧开热水中翻泡3-5分钟，捞出沥干。
紫甘蓝是日常生活中常见的蔬菜，紫甘蓝的营养非常丰富，能偶提高人体免疫力，紫甘蓝的味道甘甜，口感清脆。那么紫甘蓝怎么做最好吃呢?今天小编就为大家推荐几款不错的食谱。希望大家喜欢。凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油。做法1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。2.
厨房是培养科学家的第一块阵地，我们这周末就一起在厨房开始做化学实验吧，想了解以前我们的周末计划，请发“周末”到我们的微信公众号“一小时爸爸”。温馨提示：爸爸妈妈阅读本篇文章后将，化学+2，获得“人形酸碱试纸”称号。
用紫甘蓝、胡萝卜、西兰花三种蔬菜自制面条，颜色好，口感更好！做个红烧泡椒牛肉面，色香味俱全！ 面条是我们生活中很常见的食物，易消化，方便快捷，配上不同臊子，营养又美味。超市中各种面条应有尽有，但有时买得不好，面条发硬，口感不好。
