陈子源2024年8月1至7日是第33个世界母乳喂养周。今年的活动主题为“支持母乳喂养，共建生育友好”。哺乳期妇女应该怎么吃？饮食对母乳有什么影响？为此，人民网采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军。
哺乳期妈妈的饮食不仅对自身健康至关重要，也对婴儿的营养摄取起着关键作用。首都医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授、副院长余焕玲建议妈妈们坚持“充足、管好、不过量”理念科学合理饮食，并为妈妈推荐了哺乳期膳食搭配的指导性指南，一起来学习。
关于“哺乳期怎么吃”，大家总有很多疑问：有人说要“忌口”，有人说要“大补”。那么，哺乳期饮食究竟要注意哪些事呢？在此，复旦大学附属妇产科医院护理部施文悦、顾春怡主任护师为大家解惑~哺乳期妈妈的膳食会影响乳汁的成分吗？通常不会。母乳中重要的营养元素并不会受母亲饮食和营养状况的影响。
