在日常生活中，睡姿常常被我们忽视，但其实它就像一把钥匙，悄悄地影响着我们的健康。你有没有想过，一个错误的睡姿可能在不知不觉中给身体埋下隐患？今天，就让我们一起揭开睡姿背后的健康秘密，看看那些“隐形杀手”是如何潜伏在我们的睡眠中的。
关灯睡觉找个舒服的姿势或侧躺、或仰躺、或趴着但可能有些姿势你觉得舒服身体却在“加班”长此以往甚至会影响身体健康！你知道么不同的人适宜的睡姿各不相同一起来看看那种睡姿适合你吧~睡姿一蜷缩式蜷缩就是弓着腰和背，手脚缩成一团睡。
川观拍客：李诗敏成都市第三人民医院一觉醒来腰酸背痛，有没想过可能是睡姿不对？错误睡姿可能造成什么影响？什么姿势睡觉最利益健康？不同睡姿对人体有啥影响？3月21日是世界睡眠日，成都市第三人民医院骨科副主任余彬给大家“盘一盘”睡眠和睡姿。
睡眠姿势和性格特征之间有着微弱的联系（tenuous connection），英国睡眠评定中心曾对“睡姿”专门展开过一项研究，结果表明：睡姿是极少受意识控制的动作，它所传达出的信息能在某种程度上反映人的心理和健康状态。今天我们就从睡眠姿势了解自己吧！
睡觉的姿势有多种多样，但最基本的还是这三种:仰卧、俯卧和侧卧，当然侧卧又分为左侧卧和右侧卧。但仰卧容易使舌头后坠，如果是肥胖的人，容易打鼾的人，或者患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人，会加重症状，不宜采用这种姿势。
来源：【杭州日报】有时候一觉醒来，你是不是会腰酸背痛？12月10日，“睡姿毁腰”相关话题冲上热搜讨论区，不少网友表示已对号入座直呼“腰疼”还有网友蒙圈：错误的姿势全占了......睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受——你的睡姿可能出了问题。
