近日，张朝阳在直播时谈到“4小时睡眠法”在网上引发热议，#专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法# 这一话题火速冲上微博热搜。今天我们还关注了1.GDP 30强城市“洗牌”：武汉超杭州2.相约2024年底，来场“龟蛇月湖”骑车游3.
广州的青少年睡眠怎么样？根据南都近日进行的问卷调查，约22.3%的受访中学生每天睡眠不足7小时，达不到这个年龄段孩子睡眠时长的“最低线”；同时，只有约33%的受访中学生每天睡眠能达到8小时以上的“推荐量”；其他将近一半的受访者（每天睡7至8小时）则处在“勉强够但不充足”的区间。
你是睡几个小时就不困了，还是怎么睡都睡不饱？？在睡多长时间这事上，存在一条看不见的「鄙视链」。身边总有那么一两个人（尤其是各位老板），号称自己每天可以只睡6个小时——甚至 5 个、4 个小时，仍能精神饱满，干劲满满。江湖上也流传着许多「成功人士不需要睡觉」的传说。
极目新闻记者 曹洋近日，某知名企业家在直播节目中再度谈及“四小时睡眠法”，引发网友热议。据媒体报道，他在直播中建议：“深度睡眠就要缩短睡眠时间，每天只睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐快速入眠。
我的妈妈61岁，从55岁开始她便长期失眠，每天晚上断断续续也就睡3、4个小时，我们带她去医院看过，医生说有些躁郁症的倾向，医院开了一些安眠的药，但是治标不治本，吃的时候管用些，但是怕有副作用没敢一直吃，妈妈只能去忍受睡不着。
