昨天由于搬东西，晚上感觉腰和腿不舒服，睡觉前吃了一粒塞来昔布胶囊，半夜三点起床给改一下喂奶感觉好多了，可早上六点五十闹钟响起，准备起床时，平躺着，右腿准备从打直状态弯曲，突然抽筋，那感觉简直要命，虽然只有短短十秒钟时间，那股劲过了之后，挣扎着起床，可以感觉是抽筋，可是本来就一直有酸胀，所以今天一整天，小腿都是胀鼓鼓的。
2014年秋天，我在后沙峪打篮球时闪了一下腰，顿时痛如锥刺，直不起腰。我又到具有天桥老太太正骨传承的空军总医院，经历了独特的手法正骨、穿高低鞋、中草药热敷包等一系列治疗，疼痛愈发严重，已经开始连带小腿，走不了路。
腰间盘突出可怕吗？是保守治疗还是手术治疗，我们都要经过慎重考虑。2023年3月13日，参加了单位组织的一次植树劳动，不慎扭到了腰，只感到腰部有股热流并不疼痛和不适，也没在意。回到家中洗完澡后腰部就有点不舒服。当时也没有在意，所以就去睡觉了。
4月27日，江苏省连云港市，罗阳中心小学学生在大课间练习呼啦圈。视觉中国供图（资料图片）25岁的最后一天，我从医院拿到了腰椎核磁共振检查报告。医生一脸严肃地对我说：“要手术，或许还得打钉子。”看着诊室里拄着拐杖的中老年人，我感觉自己仿佛提早经历了50年后的命运。
【中年老码农】关注我，一个工作10多年的老码农，除了每天写代码，传播行业体会，分享人生百态。 感受生活的善意。 说实在话，平常偶尔也腰突，从来没去在意过，反正平常休息几天就好了，也没把这个腰凸太当回事，甚至连什么是腰凸都停留在字面意思上。
我的腰突基本上岸，在7个月的康复路上，踩过不少坑，也学会非常多的知识，今天和大家分享，避免大家踩坑。 坑一，绝对卧床。我腰突第三个月，去看了一个医生，他叫我要绝对卧床，除了大小便可以起床以外，其他的时候都必须要卧床。想想非常搞笑。
今年是我腰椎键盘突出的第3年，这3年我的情况怎么样，在此记录下来。我开始意识到这可能不是一般腿疼，我脑中有一个词“坐骨神经痛”，可能是之前看广告记得这个词，我当时还没想到我是腰椎间盘突出引起的腿疼，我在上网查了之后，大概有了个基本了解，知道可能是腰椎问题，网上说需要去医院治疗，于是我就挂了附近的三甲医院的医生号，开始了治疗。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 杨玉玲 王金琳“感谢你们的暖心守护，帮助我的母亲重拾了生活信心。”近日，武汉市武昌医院收到一封来自千里之外的感谢信。信中，边疆战士李先生诚挚地感谢该院医护人员守护了家人的健康。
