你现在的心态是平衡的还是浮躁的？遇到问题，你会平心静气地面对一切还是会怨天尤人？也许连你自己都不知道吧？让下面的测试来告诉你。假设你现在正在一个很热门的公园。你突然看到一个人，你觉得他正在做什么？A.走到公园中心B.离开公园C.站在一个地方，像在等人D.
朋友，你是否曾感到担心或有压力?如果你近期感到担忧、有压力、注意力难以集中、难以入睡，不知如何应对，可点击下图，查看世卫组织的几个压力应对小技巧:如果这些感觉一直持续，甚至干扰了你的日常生活，请向医疗机构或精神健康机构寻求专业帮助。
1、无论经历了什么，记得带上你的善良和感恩，去遇见温暖和幸福，前方有路，未来可期。2、自己的情绪，还是得需要自己去消化，成长始终是一个人的事。3、跟一个不爱自己的人比心狠，怎么可能赢，我输了，但我一点都不遗憾。
如今，随着工作、学习和生活的压力越来越大，不少人受到焦虑、抑郁情绪的困扰，甚至连青少年群体也会产生焦虑抑郁。那我们该如何及时发现？又该如何缓解？成年人出现“三低”或是抑郁表现最近比较焦虑，有点郁闷，是不是抑郁了？
