Herrmann D， Buck C， Sioen I， et al. Impact of physical activity，sedentary behaviour and muscle strength on bone stiffness in 2-10-year-old children - cross - sectional results from the IDEFICS study.Int J Behav Nutr Phys Act，2015，12 : 112.
在体脂测量报告里面，我们经常会看到肌肉量、骨骼肌率这些指标。那这些数据跟我们的身体有什么关系呢？人体内的肌肉大致分为三种，构成心脏的肌肉叫心肌，构成内脏的肌肉叫内脏平滑肌，构成各关节骨骼的肌肉叫骨骼肌。人体共有600多条骨骼肌，约占人体重量的40%。
受访专家：广州中医药大学第三附属医院关节中心副主任中医师 魏秋实环球时报健康客户端记者 张冕当骨骼肌带动骨骼发生移位，四肢才能动起来。人体中以骨骼肌－骨骼（简称“肌骨”）为主构成的运动系统约占体重的60%，其生理功能及稳态的保持，有助抵抗内外界不良刺激，进而实现正常运动。
康复师在进行物理运动康复中的手法是以人体解剖学为依据，比如我们经常使用的脊柱关节松动术，则是在脊柱上的棘突或横突等地方进行松动，增加关节的活动度等，然后开运动处方训练背后肌群，使客户主动参与运动训练后背肌群，让肌肉更能稳定住脊柱关节。
我们的肌肉分为三种不同的类型：心肌、平滑肌、骨骼肌。骨骼肌是受人体意识支配的，平滑肌和心肌不受意识控制。人体的骨骼肌有650块，每一块肌肉和每一条肌纤维都由筋膜包裹，骨骼肌起着运动和支撑身体的作用。骨骼肌受思想意识支配。肌节（肌小节）是肌肉实现收缩和舒张的最基本单位。
肌肉是人体重要的组成部分，成年人的骨骼肌约占人体重的35% ~ 40%。肌肉衰减症 ， 又称“骨骼肌减少症”、“肌肉衰减症”、“老年性骨骼肌减少症”等等，由美国塔夫茨大学教授埃尔文·罗森博格在1989年首次提出。
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