足弓支撑身体重量、缓解运动、走路时对身体产生的冲击。扁平足的典型特征就是足弓塌陷,甚至是没有足弓,这类人几乎没有感受过来自足弓的支撑。走路容易累,走、跑、跳易受限,足外翻,站立行走的时候足弓塌陷,走多了常常脚疼,日常走路步态异常,形成外八字走路的模式,都是扁平足的特征。
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当扁平足出现时,身体就会维持上肢躯干的稳定平衡、足部就会表现出外翻,脚就会旋前,这个力会导致小腿内旋,小腿内旋了又会导致大腿内旋,所以说如果你有腿型问题,又有腿型问题,想跨过扁平足,直接矫正腿型的话,那么效果自然就不会太理想~
一直努力坚持运动的 K酱 ,又发现了一个“悬乎”的瘦腿方法——压 脚 背 瘦 腿 术。压脚背瘦腿术——每天 8 分钟,就可以瘦腿+矫正腿型,一些 po 主还发了效果非常惊人的示意图,展示自己从以前健壮的「田径运动员腿」蜕变成如今笔直修⻓的「少女漫画腿」,让人看了真的很难不心动啊!