跑步和打羽毛球都是一种运动的方式，并且这两种运动也都是高消耗的运动，所以说对于减肥来说都是非常好的，打羽毛球和跑步都是一种健身，健体的好方法，也可以用这些运动方式来加强我们的身体素质，那么打羽毛球减肥还是跑步减肥呢？
体重140斤的黄女士每天打两小时羽毛球，坚持3个月瘦了15斤。不料两天前，她感觉双眼视物模糊、变形，到医院检查后诊断为双眼视网膜脱落，需尽快手术，否则将失明，而导致眼底病变的根本原因在于糖尿病。黄女士不明白，自己减肥成功怎么还会伤害眼睛?
打羽毛球能减肥吗?答案是肯定的!那么打羽毛球的注意事项是什么，打羽毛球有什么好处呢?今天小编就来一以为你们解答!打羽毛球能减肥吗1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。
