张阿姨今年65岁,退休之后,她养成了每天吃水果的习惯,尤其钟爱柚子。然而,张阿姨的情况却让我们联想到一个非常重要的医学知识点:并非所有人都适合吃柚子,尤其是两类人群,如果忽略这些禁忌,可能会对健康产生不良影响。
央广网北京11月10日消息(记者 雷妍)近期,柚子大量上市。因其酸甜多汁,香气特别且富含膳食纤维及多种维生素,深受人们喜爱。店铺里,白柚、红心柚、西柚等逐渐占据了C位。“部分药物与柚子类水果同食会发生相互作用,增加不良事件发生几率。
柚子以每100公克热量来看是低热量的好食物,不过营养师表示,一般人每天建议吃2~3份水果、大约等于4~6片果肉,但许多人吃柚子的方式是把果肉剥在碗裡,边看3C或边工作时吃,加上柚子清甜多汁很顺口,会不知不觉愈吃愈多,导致吃进过多热量。