我们来看看一份表格，身高160-180cm的男生对应的体重分别是多少，看看你是否真的超重了?不过，这份体重对照表并不适用于撸铁的男生，尤其是练出肌肉的健身型男，他们的体重往往超过了标准水平，但是身材却不胖，这主要是因为他们的体脂率低、肌肉发达的原因。
BMI身体质量指数:BMI=体重÷ 身高÷ 身高那目前呢，我们中国的一个标准的一个BMI呢是在18.5到24之间，那么在这个范围内是属于一个正常的如果说这个人的BMI是24到28之间呢，是为超重的，如果说BMI它是超过了28之后它就会被诊断为是一个肥胖。
此外还可以对着体重标准表来看看，各个年龄段的标准体重，不过由于每个人的体质必定有所区别，所以说出现一定的波动都属于正常情况，通常来说在10%以内那么体重都是合理的状态，如果不过如果说要是高于20%的话，那么就说明你已经处于肥胖情况了。
