伴随着居家健身，不少问题相继出现，其中一个最棘手的就是伤病问题。过去一两周时间，在媒体的报道中，不时会出现一些居家运动者因为训练导致受伤——受伤的原因无外乎两种，一是没有运动基础，身体无法适应训练强度;
【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。夏日的午后，小区的健身角里传来一阵阵整齐的喝声。好奇心驱使我走近一看，只见一群年轻小伙子正在地上做着俯卧撑。他们的动作整齐划一，汗水顺着脸颊滴落在地上。
奇怪的海绵宝宝。海绵宝宝为了挑战派大星，竟然做起了俯卧撑，甚至还引起了击ASS。伙伴们快看海绵宝宝和派大星居然打起来了，这又是怎么回事？相信大家都知道海绵宝宝和派大星都是动画片里的角色，而且他们还是非常友好的朋友，又怎么会出现这样的问题？
极目新闻记者 余渊 实习生 戴玉芳视频剪辑 胡祉祺近日，湖南湘潭一段“78岁老奶奶在医院走廊做俯卧撑”的视频走红网络，不少网友感慨“奶奶很了不起”。2月20日，极目新闻记者找到了视频中的李奶奶（化姓），她说由于老伴住院且生活不能自理，她要加强锻炼才能照顾好他。
美队Chris Evans接受“22个俯卧撑挑战”被狗狗抢镜！22个俯卧撑挑战是由英国慈善机构发起的旨在关爱退伍军人心里健康并为其捐款的公益活动，美队接受好友John Krasinski的挑战，结果做俯卧撑全程被狗狗骚扰抢镜！笑cry！他把接力棒传给了鹰眼和猎鹰！
你是不是平时比较忙，没有那么对时间去健身房锻炼，只好在家里运动？你是不是经常出差，没有稳定的健身场所？你是不是已经做腻了简单的俯卧撑？我们就来学点进阶版的俯卧撑姿势，既有乐趣效果又赞。PS：你可以结合健身领域提供的徒手健身计划，加入以下动作哦！
