有个中成药，叫做脾肾两助丸，大家可以简单了解一下，它本身呢就是个脾肾双补的中成药，其中配方里也含有健脾祛湿的中药，比如说白术，茯苓，山药，陈皮等等，在补肾的同时呢也可以兼带着帮助我们强健脾胃，祛除湿气，对于这个时间段想要补肾的人来说是比较合适的，但是如果啊，你不是因为夏天湿气重，湿气侵袭，而出现了轻微的脾虚湿重的情况，而是平时就一直脾胃不好，湿气重，那可能就需要兼带着搭配上一些健脾祛湿的药，比如说参苓白术散，否则效果是不好的。
中医里有一句俗语，叫做“想要寿命长，就看脾肾强不强”。所以一旦脾虚了，运化失常，各项脏腑就会失去濡养，从而无法正常运作，其中脾首当其冲，如果你经常出现食欲不振、腹胀、腹泻、消瘦、乏力、便溏等症，就要警惕脾虚了。
随着大家生活水平的提升，大家越来越注意养生的问题，调养身体中最难以解决的问题就是祛湿气，在很多祛湿气的中成药中能同时健脾祛湿补肾的中成药有6种，这六种中成药主要是壮腰健肾丸、舒经活络酒、木瓜丸、独活寄生合剂、纯阳正气丸。
最近天气寒冷，大家每天都想吃点热乎的食物，以驱寒暖暖胃。那么，除了牛羊肉等滋腻肉类外，还有哪些食物能让吃了浑身发热呢？别急，咱接下来就给大家推荐2样，冬日里煮粥、煲汤都可适当加点它——加胡椒胡椒既是一种常用的调味品，又具有一定的食疗作用。
来源：健康北京 如何祛湿是大家非常关心的问题。下面，为您介绍一些实用的祛湿知识。 不同季节 祛湿有侧重春季和夏季春夏是湿气较重的季节，夏季尤甚，由于天气炎热、湿度大，人体肌表多处于开放状态，湿气容易进入人体。春夏之时，人体阳气多循行于肌表，代谢旺盛，此时是祛湿的最佳时机。
