都说“一场春雨，一场寒”，这时候，要是不注意保暖，再加上春天的细菌滋生，很可能会导致人们出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状，这个时候，就该从“根”上预防，比如通过食疗。这里建议春天多吃这菜，它的名字很有趣，源于豆荚较长且扁平，形状类似于刀具，因此得名“刀豆”。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授黑木耳被誉为“素中之荤”的黑木耳，不仅含有完善而丰富的营养，还含有多糖类和腺苷类等生物活性成分，是保健养生、预防心脑血管疾病的食疗之选。
大雪节气的到来，意味着仲冬来临，真正的严寒开始了。“小雪封山，大雪封河。”自此，零度以下的气温成为北国的常态，即便是温暖如春的岭南，此时也会有倏然而至的北风阴雨。大雪时节应注意“养藏”，原则以固护阴精为要。
