李大爷最近遇到了烦心事，原来排便规律的他开始便秘了，有时候2天排一次，有时候3天才1次，且天天都感觉肚子胀胀的。一天，外出散步时和邻居说到这事，邻居告诉他大便的次数跟长寿有关系，建议他赶紧去医院查查。这让他觉得奇怪，排便的次数怎么会跟寿命联系到一起？
感谢你的阅读，友情提醒：本文内容仅供参考，如有不适请线下就医问诊。“人有三急，不可不急。”在日常生活中，排便这一看似不起眼的生理行为，实则与我们的健康状况息息相关。近期有研究指出，寿命长的人每天排便的次数竟然隐藏着一定的规律。
吃喝拉撒，拉排在吃喝之后，足以见识它的重要，对于人体而言，及时排除肠道里堆积的粪便，更有助于身体的健康，粪便中含有大量的有害菌、毒素、致癌物，想想看，如果大便无法及时排出，在身体里堆积久了，结果可想而知。
众所周知，人体的消化系统就像是一座高效运转的工厂。食物由嘴巴进行咀嚼后→沿着食管进入胃部→再经由胃部和小肠消化大部分的食物→被消化的食物残渣进入结肠→结肠吸收水分后将其推进直肠→触发排便的神经反射。排便这个行为看似简单，但实际上是体内各个组织共同协作的成果。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方·便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。殷智维大伯这几天的确忙坏了，忙的可不是什么大事，而是老跑厕所。每到用餐后，甚至喝点水，他都得规规矩矩地计划好厕所之旅。
来源/家庭医生每日一问候：今天，你拉了吗？俗话说，“人生五件事，吃喝拉撒睡”，从这排序咱就可以看出，拉屎是仅次于吃饭和喝水的一件人生大事。而“拉得好”，更是一个非常关键的健康指标，可问题是，到底怎样才算拉得好呢？大便一天2次VS两天1次，哪个更健康？
有些人常年受便秘之苦，而有些人则面临着频繁排便的困扰，形成了所谓的“旱的旱死涝的涝死”的局面。通常情况下，长期便秘的人群，都有一个共同的特点，就是缺乏运动和不爱喝水，这也是导致便秘的重要原因，当然，除此之外，一些慢性疾病如甲状腺功能减退、糖尿病等也可能影响肠道蠕动，导致便秘问题。
小微和小梅都是刚刚进入大学的两个姑娘，两个人一见如故，迅速的成为了好闺蜜，平时在一起互相交流女生之间的小秘密。这天两个人在上自习的时候，小梅和小微说，自己好像腹泻了，原来都是三天一次排便，不知道怎么的，最近一天就要去一次厕所。
【阅读此文之前，麻烦您点击下“关注”，方便与您讨论分享，也能及时观看下一篇精彩文章。非常感谢您的关注！】生活中我们有时会听到有人说：“哎呀，我最近又便秘了。”还有人捂着肚子抱怨道：“我今天怎么去了三次厕所，再去肠子就要排出来咯。”毫无疑问，排泄是“吃喝拉撒”的重要一环。
