它起源于印度北部的喜马拉雅山麓地带,最早由古印度修行者根据动物的姿势观察、模仿并体验创立出的一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法 。在原始时期,瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门,以静坐、冥想及苦行为中心 。
随着时代的快速发展,现代人的生活压力和工作压力随之而来,瑜伽作为一种解压方式进入大众视野。刘小玲称,因为瑜伽给自己带来了体型体态上的变化,让她收获平和心态,她想把这种幸福、快乐、健康的获得感,分享给身边的人。
第1章 瑜伽的起源 第1章 瑜伽的起源 瑜伽最早起源于印度,已有五千多年的历史文化。最早的形成方式是体位法,也就是我们现在说的瑜伽体式。最初是人类发现动物和植物的一些习惯性动作能给它们带来好处,然后模仿它们的动作创立出了瑜伽体位法。