因为肾藏精，所以三宝之一的精，是跟肾有很大关系的，那如果说你在房事上没有节制，房劳过度的话，就会耗伤你的精气，所以当你发现，自己出现了一系列肾虚的症状，比如经常头晕耳鸣，精神差，或者腰酸腿软，欲望减退、甚至是头上过早的出现了白头发时，那都是你的精不足了，这时就得补肾精了，你平时可以用菟丝子、熟地、肉苁蓉等补肾的药材来煮水喝，也可以直接用个二精丸。
一个人的身体好不好，需要通过各种指标数据来判断，比如我们定期做的体检，就有很多项目需要一一检查，然后综合起来之后，才会给出一个体检的结果。但是古人，真的很智慧，只用三个字，就能准确判断一个人的身体好不好，哪三个字呢？就是——精、气、神！
一个人的心，无论其身高、胖瘦，大约都是拳头那么大，装不了太多太多的东西，容不下太多太多的内容。因此，在你的一生中，无论你遇到什么事，哪怕是天大的事，都要敢于放下，善于放下，坚持把心腾空，并且乐观的面向明天，面向未来。
