云南63岁阿姨“真真”已经健身8年了，退休后她也经常泡在健身房，身材如少女般纤细又有力量感。“真真”表示，“我在锻炼之前，我的这个膝关节，没有力量，蹲下去之后必须借助外力，我才站起来，但是，锻炼这几年之后，我反而觉得轻松了，跟年轻人我是不敢比，但是我比我自己过去是好很多。”
现在很多的工厂都抱怨招不到工人，不管是年轻的姑娘还是年轻小伙，都不愿意再进工厂了。一般的机械厂就不说了，就算是一些电子厂，年轻姑娘也是非常少的，流水线上都是一些大妈跟阿姨在工作，很多年轻小伙就说自己进去了工厂，左手是大妈，左手就是阿姨，其它年轻一些的女员工也是都结婚生子了，根本就
忙碌了一天的职业女性，也许已经没有精力去健身房活动筋骨了。那么，在家做运动也是一个很好的选择。试试几套简单的上肢哑铃操，每天练习20分钟，一样可以使你收细合璧。你可以在一周挑不连续的3天，每天做2组，每组重复10到12次动作。
来源：【华声在线】健身41年，75岁大爷再获健美冠军长沙健美达人戴力坚：争取健身到100岁，参加健美比赛到100岁戴力坚在锻炼。戴力坚展示肌健。受访者 供图“争取健身到100岁，参加健美比赛到100岁。”6月11日，长沙健身达人戴力坚在接受三湘都市报记者采访时立下豪言。
事发2号线世纪大道站 哑铃未及时取走致其被后面乘客挤倒昨日早上，地铁2号线世纪大道站自动扶梯上险些发生一次踩踏事故，而“元凶”则是乘客携带的一对哑铃。早报记者了解到，昨日早上在2号线世纪大道站，有一位穿红颜色衣服的女性乘客将携带的两个哑铃放在了正在从下至上运行的自动扶梯梯板上。
来源：环球网 【环球网科技综合报道】随着这届巴黎奥运会进入赛季，奥运风和义乌运动健身器材的火热也传递到了职场圈打工人。来自淘工厂（上淘宝APP首页搜索）数据显示，淘工厂运动健身类器材同比去年7月销量增长了超120%。
