最近一周,天气多变,北方地区干燥寒冷,南方地区则又迎来“回南天”。一北一南、一寒一湿,此时养生,一定要做好防寒、祛湿!应对多变天气泡脚拥有良效俗话说:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。”春季泡脚,还有个独特功效:祛风散寒除湿。
来源:【海报新闻】海报新闻记者 姜雪颖 北京报道“我们俗话讲‘养树需护根,养人需护脚’,脚底分布了60多个穴位,这些穴位对应着人的五脏六腑,所以泡脚能够很好的舒经活血、推动经络的运行、改善脏腑的功能。”12月5日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。
俗话说“寒从脚下起”,随着寒露节气的来临,不少人又开启泡脚养生的模式。现代医学将脚视为人体的第二心脏,因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢,当脚泡在适当的热水中时,毛细血管会受到相应刺激,加速下身血液循环,以致平衡全身血液的回流。
立秋后,天气由热转寒、阳消阴长,因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。《黄帝内经》记载:“入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。”今天,中医科的医生就为你的泡脚盆里添上五味“料”,打造秋季限定款泡脚养生汤。