英国女王的一日三餐食谱

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独家揭秘英女王每日餐单，餐谱中三种食物最值得借鉴
《凤凰大健康》找到了女王的皇家御厨Darren McGrady出版的《皇室饮食》，里面详细记载了英女王的每日餐单。
凤凰卫视
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英媒揭秘95岁英国女王一日三餐，一天都不吃主食，网友：长寿秘诀
就在近日，英媒也揭秘了英国女王的一日三餐，在看过之后，网友也瞬间恍然大悟，难怪对方如此长寿，一切都是有原因的。
扎扎吃喝记
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95岁英国女王的一日三餐，看完后终于明白：长寿是有原因的
95岁英国女王的三餐饮食，看完后终于明白:长寿是有原因的。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享英国女王伊丽莎白二世的日常饮食，看完后终于明白，为什么95岁高龄的她，依旧精神十足气色好。
小小的美食工坊
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一天吃五餐，95岁英国女王的皇室餐谱
伊丽莎白女王的日常日程安排得非常紧凑，通常精确到几分钟，但女王在早上的第一件事就是给自己留出一些时间。我们都知道，早餐是一天中最重要的一餐，女王会在她醒来后马上吃两餐而不是一餐。
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96岁女王的每日食单和减肥秘诀，女人看起来年轻10岁没那么难
英国女王伊丽莎白二世今年96岁，登基70年，她的母亲伊丽莎白王后102岁离世。她每日7点半起床，喝一壶格雷伯爵茶配几块饼干，这不是早餐，可以算是一份晨起的醒神茶，然后去梳洗打扮;
北墨
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英国王室退休厨师揭露女王饮食习惯，称女王是一个“节俭的”吃货
英国女王伊丽莎白二世的前私人厨师麦克格雷迪说，女王陛下养生有道，虽然一点不挑食，不过只吃当季的有机水果。
一颗大蛋
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英国女王长寿的秘密是日常饮食吗？
伊丽莎白二世96岁的高龄还在履行皇家职责，得益于健康的身体，她是怎么做到的?在苏格兰的巴尔莫勒尔城堡，生长着丰富的草莓、覆盆子和醋栗灌木，她的乡村城堡 Sandringham 种植了 70 英亩的苹果，草莓是她的最爱。
圆脸姐姐诶
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从英国女王到梅根，英国王室成员有哪些不寻常的饮食习惯？
尽管有全国顶级厨师为他们提供日常膳食，但像英国女王和凯特王妃这样的皇室成员也有自己喜欢的食物——还有一些相当奇怪的饮食习惯!
寰球奇闻趣事录
89岁的英国女王究竟每天吃什么？
英国女王(6月13日)在伦敦庆祝了她的官方生日。白饭君一直惦记着能让女王长寿的食谱，今天就来跟大家一起分享下这位超长待机的老太太每天都吃点什么。
金融界
告诉你一个生活中的真实英女王：起居有规律，爱赛马、彩衣、绿茶
英国女王伊丽莎白二世9月8日在英国苏格兰去世，她在位70年，在人们心目中一直是沉稳大气、雍容华贵的样子，那么日常生活中她是什么样子呢?
上游新闻
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96岁英国女王如何养生？每天五餐，偏爱坚果，正步走半小时，一生体重从不超标
当地时间2022年9月8日下午，英国女王伊丽莎白二世在苏格兰巴尔莫勒尔去世，享年96岁。作为最长寿的英国君王，从运动到饮食，从心态到健康护理等，她都有一套自己的养生妙招。
钱江晚报
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英女王长寿菜单曝光：不吃淀粉
浙江医院消化内科、营养科主任郑培奋表示，“有些值得推荐，比如晨起喝红茶、肉类多样化、增加下午茶的少食多餐方式等，但不吃淀粉食物，国内老人不能学。
四川融媒体康养快报
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长寿英国女王是枚「甜食控」，她的饮食可借鉴4点
今年9月份她以96岁的高龄辞世，据媒体报道，近20年她只进过3次医院，能这么健康长寿，跟她的饮食也是密切相关的。
营养师谷传玲
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梅根王妃饮食秘诀大公开！英国王室90岁是常态，背后有5个小技巧
该研究发表于著名国际学术期刊Frontiers in Clinical Diabetes and Healthcare上。
夏博士的抗老方案
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揭秘英国96岁女王的长寿秘诀：生活习惯造就世纪老人
不难发现，伊丽莎白二世女王长寿的背后是自律的生活习惯，从饮食到运动，从心态到健康护理等，这些良好的习惯都有助于女王的长寿。
译言网
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“超长待机”的英国女王，为什么能长寿？4个长寿秘诀，你也能学
自从1952年英国伊丽莎白二世女王登基，到如今已经快70年了，而95岁的她身体仍然非常健康，看上去神采奕奕。
民福康
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前厨师长油管爆料：英女王从5岁起每天都吃草莓果酱三明治
近日他在社交媒体youtube上爆料称，英女王从5岁起每天都吃草莓果酱三明治。英女王前厨师长麦格雷迪。
南方都市报
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英国女王的长寿秘诀：不要把自己看得太重要
简单饮食，快乐运动，终身学习，“不要把自己看得太重要”9 月 8 日去世、享年 96 岁的已故英国女王伊丽莎白二世，自1952 年登上王位以来，至今保持着英国历史上在位时间最长君主的纪录。
枢密院十号
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英国皇室的成员们所拥有的7个有趣的饮食习惯
英国皇室是一个非常特别的存在，为了能够维护皇室的尊严，皇室成员的行为举止往往拥有非常严格的标准。这一次，小编带来了，英国皇室的成员们所拥有的7个有趣的饮食习惯。
精选汇频道
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英国女王妆都自己化、那些不说你不知道的皇室美容习惯
登基70周年、高龄95岁的英国女王伊莉莎白二世不论是肤质或是身心状态皆保养得宜，尽管鲜少公开日常保养程序，但英国皇室依旧公开女王的每日饮食活动。
寰球奇闻趣事录
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