大多数人都适合喝咖啡，但有几类人常喝咖啡格外受益。注意，这里所说的咖啡指不加糖的黑咖啡。脂肪肝人群与不喝咖啡的健康人群相比，常喝咖啡的人罹患脂肪肝的风险显著降低。对已经得了脂肪肝的人来说，常喝咖啡可使肝纤维化发病率降低33%。
一项由中国学者发表在JAMA子刊，题为Association of Sitting Time With Mortality and Cardiovascular Events in High-Income， Middle-Income， and Low-Income Countries的研究表明:每天久坐8小时，增加20%死亡风险;
每天坐着上班，坐着吃饭，坐着刷手机，坐着看电视……这已经成为很多人日常的生活方式。有报道曾经总结了久坐的十大危害：便秘、骨关节炎、颈肩腰背痛、动脉硬化、心脏机能衰退、肺栓塞、大脑供血不足、老年痴呆、结肠癌、早逝。
你是不是每天一到工位就先冲泡一杯咖啡然后连坐好几个小时屁股都不会离开板凳 ️️️有报道曾经总结了久坐的N大危害↓↓↓便秘、骨关节炎、颈肩腰背痛动脉硬化、心脏机能衰退肺栓塞、大脑供血不足......先别害怕！“良药”或许就在你桌上！↓↓↓最新有研究表明喝咖啡对久坐人群很友好！
我一个医生朋友告诉我一个惊人的事实：他们医院一位35岁的年轻主任，每天要喝6-7杯美式咖啡，结果某天晚上值班时突然出现严重心悸，被送进了急诊室。这事让我震惊不已。作为一个每天必喝一杯咖啡的人，我赶紧找他了解真相。没想到他说出的话，让我彻底改变了对咖啡的认知。
在快节奏的现代生活中，咖啡早已成为许多人日常不可或缺的一部分。它不仅是一种饮品，更是一种生活方式的象征。然而，咖啡与健康之间的关系却一直备受争议。今天，我们就从一个真实的故事说起，深入探讨咖啡的利与弊，以及如何健康饮用咖啡。刘女士今年42岁，是一位初中老师。
常言道“春困秋乏夏打盹”，但等到了冬季后，那就只能是“冬眠”了，冬季的屋里和屋外的温度差距比较大，再加上冬季的天黑的早、亮的还晚，因此人们经常会出现困倦、睡不醒的情况，在拖着疲惫的身体去上班，等到工作地方也是困倦难耐，此时人们就会给自己来上一杯咖啡，飘散出来的咖啡味瞬间赶走了瞌睡，喝上一口，提神效果百分百，面对工作也能轻松完成。
咖啡，这一风靡全球的饮品，几乎融入了我们的日常生活，成为许多人不可或缺的提神神器。你知道吗？咖啡的用途可不只是提神那么简单。在上个世纪60年代初，人们为了提升家畜的工作效率，竟然将咖啡因添加到它们的饲料中。据说，耕牛在食用了这些特殊饲料后，变得精神焕发，耕地时也更加卖力。
来源：cnBeta.COM西班牙的科学家发表了一篇论文，研究了运动前喝咖啡的燃脂潜力，以及在一天中不同时间饮用咖啡对最终结果的影响。尽管研究规模不大，但研究表明，在有氧运动前半小时喝杯浓咖啡，可以显著提高所谓的最大脂肪氧化率，而且这些效果在一天中的晚些时候表现更加明显。
放大图片可提取图中文字，分享晨会今日天气今天（3月7日）天气：【体感舒适】多云为主，天空明朗，气温5℃-11℃，相对湿度90%-40%。上午风力依然较大，偏北风4-5级阵风6级，中午转为温柔的偏东风，且风力减弱至3-4级，体感较舒适。
