常言道“百菜不如白菜”,一颗普普通通的白菜,富含维C、维E、钙、锌、硒、膳食纤维等多种营养,有“赛人参”的美誉。在中医眼里,白菜性味甘平,入胃、肠、肝、肾、膀胱经,能养胃、增津液、清肺热、清肝火、通利肠胃、利尿等,也是不可多得的好食材。
封面新闻记者 叶海燕 宁芝“怎么减大肚子,每天晚上喝白菜汤就行了,我们每天晚上都喝白菜汤”。日前,“格斗女王”张伟丽在直播中给网友分享了自己的减肥食谱并在网上走红,引得不少网友纷纷效仿,开启了食用“白菜汤”减肥的自律打卡,还有博主称“自律21天累计减14斤”。
肠道是我们身体的重要器官,负责消化和吸收食物中的营养物质,同时也承担着排除体内废物和毒素的重任。今天,我将为大家介绍3个清肠排毒的方法,建议隔三差五吃一次,给肠道来个大扫除!俗语有云:“养好肠道,青春不老。”健康的饮食习惯是维护肠道健康的关键,进而促进整体身体的康健。