小茹是个刚入职的年轻护士，工作压力大又不注意饮食，导致胃病反复发作。李教授继续说道:“有一位名叫李时珍的御医，曾在《本草纲目》中记载了馒头的神奇功效。他发现，馒头不仅能养脾胃，还能补气血。特别适合你这样的年轻女性。”
做为早餐或者主食是一个很不错的选择，比普通的馒头更有一分粗粮的清香，关键的是健脾养胃很不错切成片烤一下更香。脾虚就会人丑，脾胃养好了，气血足了，人才会越来越好看，今天分享4款适合中国宝宝的气血馒头！吃完小脸红扑扑的~1.
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
传统中医认为，饮食是人体摄取营养的主要来源，是人体健康、精力充沛的重要保证。《黄帝内经》曾记载：“药以祛之，食以随之”。因此，临床上，笔者反复强调，肿瘤患者必须注重日常饮食。并且，特定的饮食可以对癌症的发展产生积极影响。
早餐是一天中很重要的一餐，很多人早上为了能多赖床10分钟，早餐都是匆匆忙忙随便吃的，有的小伙伴甚至就不吃早餐了，早餐和午餐一起解决，这其实是非常不健康的饮食习惯，尤其是家里有小朋友的，还有一些身体体质比较差的人，早餐更是不能忽视，不仅要吃得好，还要更有营养才行。
