莴苣鸡丁youhaha,2015-01-05鸡胸肉的肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高，是一种蛋白质含量较高，但脂肪又低的食材。100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可与多种食材搭配食用，与清口的莴苣搭配，整个菜品也是非常清口。食材明细制作步骤1.
木耳莴苣炒鸡片 莴笋加热之后会散发一股很香的味道，特喜欢用莴笋和黑木耳与鸡脯肉一起烹饪，这道菜非常简单，调料也只有盐，充分体现出鸡肉的鲜味来，炒出来鸡肉滑嫩、莴笋清香、木耳爽脆，非常不错的搭配，营养和口感都十分丰富，味道也特鲜美，不用十分钟就可以端上桌了，有兴趣的朋友不碍试试。
鸡肉炒莴笋，一道香味浓郁的美食佳肴，炒制出来的鸡肉，香气扑鼻让人想要马上就把他全部给吃掉；外酥里嫩的鸡肉，吃起来更让人欲罢不能；莴笋经过快速炒制之后，口感爽脆。家常菜鸡肉炒莴笋怎么做好吃又简单呢？今天我给大家分享我平时做这道菜的简单步骤，有不同做法的欢迎留言分享哦！
难度：配菜(中级) 时间：30~60分钟 主料 鸡腿5只 莴笋2条 青椒6条 豆瓣酱2勺 料酒2勺 老抽2勺 生姜8片 蒜2个 干辣椒6个 花椒适量 香叶3片 三奈八角适量 1. 将鸡腿洗净剁块，再洗几次，把血水洗出来。2.
鸡胸肉的肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高，是一种蛋白质含量较高，但脂肪又低的食材。100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可与多种食材搭配食用，与清口的莴苣搭配，整个菜品也是非常清口。
这菜三月刚上市，鲜嫩又脆爽，和鸡块一起炒一盘，好吃解馋特鲜美！阳春三月，农村自然成熟的蔬菜到了青黄不接的阶段，菠菜已经长高了，苜蓿也开花了，油麦菜也都长出菜苔，开出黄色的花朵，当季鲜嫩的蔬菜只有韭菜、莴笋、包菜等蔬菜了。
鸡肉做法合集来了，上百种烹调方法，味道一流，收藏起来太实用了，喜欢烹调的朋友别错过哦。 炒锅置中火上下混合油烧至六成油温时，放入鸡块，姜米炒出香味后，加鲜汤、盐、酱油烧至入味，再加葱花，用水淀粉勾二流芡，加醋炒匀，起锅装盘即成。
好吃的干锅鸡块，搭配6款荤素食材，简单又嫩香，营养又下饭。干锅类美食一直是川味特色中非常喜人的一个系列，相对于生活中经常出现的干锅牛蛙，干锅香辣虾，干锅鸡翅，干锅土豆片等美食，那都是老少皆宜的传统美味。
您好，每天为你分享美食做法，烹饪技巧，养生菜谱，饮食健康！春天，总会让一些蔬菜率先冲出重围，进入我们的视野。桃红柳绿是属于城市的春天，我们农村的春天是在田间地头，在那一切可以进嘴巴的绿色美食上。初春时节，乍暖还寒，菜地里长满了可以上桌的时令菜。
