1不要在不熟悉的水域游泳。去公共泳池或者海边游泳，要遵守管理员的要求，选择安全的水域，不要在禁止游泳的地方游泳，最好有同伴陪同。2不要在空腹或者饱腹的状态下游泳。空腹时游泳容易体力不支，饱腹时游泳容易胃痉挛。3做好热身运动。
目前，英德已进入三伏天，这是一年中气温最高，最闷热的日子。大家也都忙着寻找适合自己的“清凉”方式，水上活动自然成为不少市民的首选。此外，当前正值中小学生暑假，不少同学也会选择到河里清凉一“夏”，却忽视了“野泳”极易造成溺水的风险。
天气渐渐炎热，又到了青少年拥抱自然、舒展天性的大好时光，却也是溺水事故高发期。为进一步提升广大青少年、家长对溺水事件的重视，增强防溺水意识和自我救助能力，湖南省卫健委健教中心今日发布提醒:夏季来临，家长和孩子一定要熟知防溺水安全知识。
来源：【华声在线】华声在线全媒体记者 杨洁规 虢灿 实习生 谭明宇 陆婷连日的高温，让长沙不少市民直呼“热得遭不住”，纷纷感叹进入“汗蒸模式”，游泳成为最受青睐的消暑方式之一。随之而来的，溺水事故也呈高发态势。
值得注意的是，伴随人群聚集在泳池，病毒和细菌滋生，容易引发中耳炎、结膜炎、皮肤病等“泳池病”。南都记者采访相关专家获悉，游泳时需注意防护，正确佩戴泳镜和耳塞，减少使用公共物品，做好防晒措施，能有效地避免患“泳池病”。
这两天天气太热了！小孩子在家里闹腾得很，今天就带我们家的两个小孩来大河四渡河这边游泳。这里是大山里面的天然游泳池，还是免费的呢。好多小孩子在这里，玩得特别开心，我们也赶紧去了。今天玩得开心吗？开心。才一开始一个多小时都不敢划，后面胆子大了，玩到现在都舍不得走了。
全媒体记者 韩堃 范妍妍游泳是夏季一项十分有益的体育运动，不仅能够达到锻炼身体的目的，而且可以起到消暑纳凉，愉悦身心的作用。夏季游泳，最重要的是安全问题。那么，夏季游泳要注意哪些安全问题呢？6月18日下午，记者来到位于驻马店市区正阳路的一家游泳馆采访。
文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 王葳图/视觉中国运动有益健康，适当地出汗不仅能够解暑，还能够促进身体气血的运行，利于人体“阳气”升发。不过，中医提醒，尤其在烈日炎炎的夏季，运动还是要适量，像跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，避免出现“气随津脱”的问题。
现在已经进入一年中最热的时期，南宁市区邕江边又热闹起来了，每天那里都有不少人下河游泳消暑。每年一到这个时候，我们媒体就会通过各种途径来呼吁大家不游野泳，出去游泳一定注意安全，那么现在大家这块的安全意识怎么样了呢？ 在南宁邕江沿线水域，每天都有很多人在这里野泳。
夕阳西下，驾车一路向东，来到象湖生态文化公园。象湖公园小编来过多次，散步、露营、赏樱花。春秋天来这里游玩的市民非常多，此时是炎炎夏日，游客自然少一些。在湖边悠闲散步，看垂柳随风摆动，惬意！象湖公园里有座湖心岛，虽叫湖心岛但它却与贾鲁河堤相连，是建设象湖时已经规划好了的水上乐园。
有什么夏日运动值得推荐吗?夏日我推荐在房间里吹空调……哈哈，开个玩笑，还是听听专家怎么说吧~医学顾问上海中医药大学附属曙光医院骨伤科 副研究员 王辉昊端午过后，气温高、湿度大，不少人通过积极锻炼增强体质。在享受运动乐趣的同时，如何避免一些潜在的风险和问题？
