前几天锻炼时碰到一个人在体育场锻炼，看似个正常人，以为他在健身，细聊后才知道他也是一个脑梗患者，到今年己是八年时间了，现在每天做卖豆腐的生意，我很好奇他是怎样康复的，他告诉我这几个方法，现在告诉大家，可以参考下看适合自己吗?
我国每12秒钟就有1位脑卒中新发患者，每21秒钟就有1人死于卒中。卒中已成为死亡率第二位、致残率第一位的疾病。脑梗塞这种脑部疾病对我们来说还不是最可怕的，最可怕的是脑梗塞带来的后遗症。比如偏瘫、肢体运动障碍等等。那脑梗塞患者该如何锻炼上肢呢?
45岁的张伟曾经在一次心理压力大的情况下突然感觉到头痛、眩晕、四肢无力等症状。经过医生的检查，他被诊断出患有脑梗死。经过一段时间的治疗和康复锻炼，他终于康复出院，回到了自己的生活中。张伟不久之后他又出现了头痛、眩晕、四肢无力等症状。再次经过医生的诊断，张伟发现自己的脑梗死复发了。
自己不能独立行走，夏天是康复训练最好的季节，我目前在女儿女婿家居家康复，现在最大的进步我可以独自一个人推着轮椅下楼锻炼，前段时间，脚受伤了，缝了几针，现在也拆线一段时间了，昨天早上开始，我又推着轮椅下楼了，其实我觉得心里很恐惧!
受访专家：北京中医药大学东方医院康复科主任、主任医师 王嘉麟环球时报健康客户端记者 张健“不走就得死！”一位肢体不协调的中年男子，在妻子的督促声中，迈着颤颤巍巍的步伐缓缓走着。近日，这则“妻子连续3年督促脑梗丈夫锻炼”的视频引发网络热议。
1、温和有氧，改善循环脑梗患者进行温和的有氧运动，有助于改善循环，促进恢复。运动性质要温和，如慢走、打太极、健身操等有氧锻炼，可以增加患者新陈代谢，加快血流速度，缓解脑梗塞患者体内缺氧状态。打太极是一种非常适合脑梗患者的运动方式。太极拳有让人放松、舒展、活血、通络的作用。
出现脑梗后下肢抬不起来的情况，不必慌张，可以通过康复锻炼来恢复。脑梗腿抬不起来怎么锻炼呢?首先，进行被动活动，患者家属帮助患者活动患肢，每天3到5次，每次20到30分钟，可以避免患肢肌肉萎缩，促进患者血液循环，促进肌肉力量的恢复。
人世间有太多的生老病死，每时每刻都在上演。开心的，伤心的，痛苦的，感动的，无数的人在演绎着无数不同的人世间最真实的剧本。这一次，是关于丈夫脑梗，妻子狠心绑绳带丈夫坚持走路锻炼的故事。视频中，妻子狠心的对她的丈夫说：“死都要给我走路，不走路就等着死。再忙再不忙都得叫你走路。
