声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。冬天，寒风凛冽的大街上，行人裹紧厚重的羽绒服，脚步匆匆，而总有一群人显得格外耐寒。他们不穿秋裤、不戴手套，甚至连大衣都嫌麻烦。
可是，你是否知道，其实那些“怕冷”的人，往往比“不怕冷”的人免疫力更强呢?而在这些人中，奇怪的现象是，他们的免疫力普遍较强，很少生病，甚至在寒冷的冬季中，免疫系统的反应比许多不怕冷的人要更为敏感和有效。
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免疫力强弱是可以通过改变日常的生活方式、习惯而相应改变的，很多人都知道这一点，也不会有疑问，毕竟大家常常把“免疫力太弱，我真要开始锻炼了！”这句话挂在嘴边。那么，究竟生活中哪些习惯会帮助提高免疫力呢？换句话说，免疫力强的人通常都具备什么特征呢？
一、寒冷对健康有害还是有益？ 到了冬天人们为保护自己，采用了多种外在的御寒措施，如穿棉衣、使用各种取暖设施，如暖气等。但感受风寒后，还是常引起感冒发烧。同时寒冷天气也会加重各种病症。心平健康学认为：残酷环境可以毁灭一个人，也可以造就一个人。
央广网北京10月7日消息 俗话说“春捂秋冻、不生杂病”，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。随着秋味渐浓，气温逐渐走低。这是还要不要“秋冻”了？如何才是“适当冻一点”？
