昨天在头条上看到一段话，一位70出头的老人说，整天在家无所事事，每天就是吃饭，睡觉，再写写头条，觉得退休生活太没有意义，简直就是在混吃等死。再看看现实生活中，我75岁的姐姐也是这种情况，也有这种感觉，她说，幸好自己会炒股，还能有个关注点。
保持适当水平的血清素容易让人更加感到愉快、宁静、专注|图虫创意若血清素缺乏会导致情绪障碍，如焦虑或抑郁。缺乏足够的日光照射会导致血清素水平下降，进而导致焦虑或抑郁等情绪障碍。比如在瑞典、挪威等高纬度的国家和地区，冬季时因为日照时间变短，能接受的日照有限，有不少人会因此患上季节性情
