不要仰睡不要侧睡不要趴着睡

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你知道脊柱最喜欢的睡姿是什么吗？千万不要用这个姿势睡觉！
脊柱问题早已成为一个跨越年龄层的困扰，脊柱问题不单单是埋头刷手机和低头伏案工作那么简单，睡姿也是偷走脊柱健康的“幕后黑手”，所以你可千万别忽视它。
老卫卫建民
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仰卧侧卧趴着，到底哪种睡姿好？
天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师赵伟认为，最佳睡姿因人而异，取决于个人舒适度以及所患的疾病。
厦门日报社
左侧睡伤心？右侧睡伤肝？仰睡伤肺？趴睡伤肠？到底该咋睡，看完你就知道了
人的一生中，有1/3的时间在睡眠中度过。但是睡姿不对，或许会威胁健康。不同睡姿对不同器官的伤害到底有没有科学依据?
新疆网络举报
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睡醒后腰酸背痛？这些睡姿正在悄悄伤害你
同样是睡了一觉，有的人睡醒后神清气爽、全身轻松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。
齐鲁壹点
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这样睡会变丑！关于睡觉的4个真相，吓得我赶紧换姿势…
蜷着睡的时候，会把膝盖抬到胸口附近，这个姿势对一些人来说会很有安全感，然而如果睡着了以后还保持蜷曲的姿势，醒来时身上尤其是手臂会产生酸痛感。
甘肃农村广播
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【网红说法求真】“投降式睡姿”健康隐患多？专家：睡姿因人而异，趴着睡更不建议
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。作为一个持续长时间的状态，睡眠时的姿势可以说是“千人千姿”。近日，#喜欢睡觉的时候把手举过头顶#登上微博热搜，不少网友表示担忧：这样的非常规睡姿会慢慢影响我们的身体健康吗？
紫牛新闻
男人和女人睡觉时，到底应该用什么姿势？
不外乎仰卧、侧卧、趴着睡这几种。不管是男人、女人、孕妇、小孩。适合的睡姿都不相同。今天我就给各位详细介绍下。
好奇博士的实验室
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健康科普：侧睡、仰睡、趴着睡哪种睡姿更科学？
人人都需要睡觉，睡觉的姿势主要有仰睡、侧睡、趴着睡，那么那种姿势更科学呢？
淮安视听网
当哺乳期遇上乳腺炎
很多妈妈总觉得孩子生下来就万事大吉了，可还没开心多久呢，却没料到哺乳期还有一种折磨在等着，那就是乳腺炎。
光明网
趴桌午睡有多伤？睡姿也有大学问
许多上班族、学生族在条件不允许的情况下通常选择趴桌子上午睡，醒来后经常感觉脖颈酸痛、浑身乏力，这究竟是哪里出了问题?
长沙晚报掌上长沙

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