针对孩子总想吃糖怎么回事，小孩喜欢吃甜食是什么原因这些问题而言，一般的专家学者与医生大夫，只会给出以下几条最常见的建议忠告:1、孩子出生后第一次接触的食物是母亲的母乳，母乳的甜味深深地印在每个人的潜意识中，所以在成长过程中，喜欢甜食几乎是本能的。
不过营养的世界凡事都讲一个量，今天我们就来说说一天究竟能吃多少糖，如何让孩子健康吃“甜”!我们首先来看看权威机构的推荐:2016版《中国居民膳食指南》建议:“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。”
信源参考:EFSA Panel on Food Additives and Nutrient Sources added to Food . Scientific Opinion on the safety of polyols for use as sweeteners. EFSA Journal. 2011.
对于过量吃糖所产生的诸多坏处，想必大家都心知肚明，比如龋齿、肥胖、糖尿病和心脑血管病。因此，现代社会除了强调戒烟之外，戒“甜”的呼声也越来越高。然而，想要戒掉对它的念想，也实在困难。怎么办？专家说了，糖难戒也不能都怪你，实在戒不掉就与之和解吧。
